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⚬ 鲍鱼开云集团「中国」Kaiyun·官方网站，一直是一种养分价值很高的食品。每6只鲍鱼带来的卵白质有26g，含量终点于4个鸡蛋。 钙含量也有532mg，终点于480ml牛奶。还有48mgDHA，28mgEPA，可以满足一天摄入量的30%。 但鲍鱼的热量和钠含量都较高，高血脂的厨友们要终结食用量。 今天这说念葱油鲍鱼片身手轻视，作念完鲜甜Q弹，吃起来确切超好意思味～  厨友@含笑的鱼00788 “ 鲍鱼片用热水浇烫了一下，很嫩，很好意思味，一次生效，食谱很棒！” by 厨友@江将姜疆 “鲜好意思Q弹，也轻视易学，唯一欠缺的便是我没刀工。” by 厨友@郑老歪 “六个都吃不够，几乎太鲜了。看别的帖子，用冷水下鲍鱼片，水开15秒，一丝不会老。感谢方子，轻视好弄又好意思味！” by 厨友@merrytang5102 葱油鲍鱼片 食谱作家：Am不吃鱼  点击图片进小圭表，保藏菜谱更浮浅 用料 鲍鱼 6只 蒸鱼豉油 适量 葱 适量 作念法 1.鲍鱼去除内脏洗净，把玄色黏膜用牙刷刷净，再用一丝淀粉捏一下，就不会滑滑的。  2.鲍鱼切薄片。 *留心手，弗成就切条或块。   3.锅内水烧开，放入切好的鲍鱼片烫15秒，捞出沥干水分备用。 *鲍鱼片捞出后还可以过冰水，这么会更爽口Q弹。  4.锅内倒油，放入葱段小火熬出香味再捞出葱段（留心别糊了），再把油烧热。  5.鲍鱼片上摆上葱丝，淋上烧热的葱油。  6.淋上适量蒸鱼豉油即可。  作念过的东说念主说 王人进囍： 用冰水冰镇过，鲜甜可口！常备菜谱又填一员大将！  cherrylo0311： 好好意思味，连小孩都可爱，不怕老～  大晴师父： 试着作念了一下，第一次作念鲍鱼，难点在切片，剩下的都很轻视。滋味可以！  娟姗奶专场终于来啦，此次专场直播给厨友们争取到了超福利的机制，合算到承包你全年的牛奶！ 含A2-β酪卵白，乳糖不耐受也无须怕！还有酸奶、桃酥、面粉、风范面条...任君挑选～ 除此除外，还有超多福利和惊喜在直播间等着全球～ 直播时分就在11月19日（未来）晚18：00，感酷好的厨友们一定铭刻提前点上预约嗷～ 目下还有抽奖作为，有契机免费品味 娟姗奶！
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